净化身心的瑜伽视频教学全集（54集）

名称：净化身心的瑜伽视频教学全集（54集）
分类：强身健体
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时间：2012-08-17 14:15

内容简介：

分为瑜伽的基本姿势、轻健体魄的瘦身瑜伽、净化身心的美容瑜伽和获取纯净身心之美的心灵瑜伽四部分，教您学习简单的瑜伽姿势，并通过每天愉快的练习，在潜移默化之中塑造出完美的身体曲线，打造出由内而外焕发光彩的斑斓容颜。瑜伽是一种可以在本身能力所及的范围内轻松完成的运动，而这种毫无勉强、自然而然获得的斑斓才称得上真正的斑斓。
您只需一边不雅观看DVD一边练习。就能轻松掌握瑜伽姿势的要领，并获得显著的健身效果。

主讲人简介：

成濑，雅春，瑜伽修行者、瑜伽指导人，成濑瑜伽集团主办人，倍音声明协会会长，朝日文化中心讲师。自1976年起开始指导瑜伽练习，1977年2月首次出访印度，其后数十次到印度、西藏等地拜候。通过自学体会出了觉醒技法和不雅观息冥想法。2001年荣获全印度密教协会授予的瑜伽行者之王的称号。每年在海拔4000米高的喜马拉雅山坚持修行。著有多部与瑜伽有关的书籍。代表作有《打造斑斓的轻松瑜伽》、《军荼利瑜伽》、《提高10倍工作效率的呼吸训练法》等